如何支持患有精神健康障碍的亲人

作者：克莱夫·钱伯斯，注册会计师

正如我的同事在她关于对心理健康状况的误解在美国，精神疾病非常普遍. 事实上，大约五分之一的美国成年人每年是否被诊断患有精神疾病或接受精神疾病治疗. 与概率像这样，很有可能你爱的人正在挣扎与他们的心理健康有关.

尽管心理健康和心理疾病越来越普遍谈话的话题，在爱人被怀疑的情况下有精神疾病或有新的诊断，可能很难知道从哪里开始.

幸运的是，有许多可用的资源可以更好地帮助您支持你所爱的人，帮助他们得到他们需要的帮助为了最好的结果. 尽早与诸如奈美, NIMH or 联邦能源管理委员会、县级行为保健服务，或者家庭医生. 这些资源不仅有助于你的理解关于你所爱的人的情况，他们可以帮助你们更好地导航复杂的心理健康系统.

什么是精神疾病

我们通常认为心理健康是精神疾病的对立面，但事实并非如此.

心理健康指的是你驾驭世界的能力你周围的. 这是联系和理解. 我们如何解决问题克服障碍. 这是我们整体的情感，心理社会福利.

精神疾病是一种 医疗条件 这会影响你与周围世界的互动，你的人际关系，甚至你自己. 它是你大脑里的东西，它可以发生的原因是自然，遗传，化学失衡，培养或易受影响的人被忽视，这会影响他们的感受，想法，行为，社会互动以及你对周围世界的反应方式.

而像死亡、创伤和压力这样的事情会对你的精神产生负面影响健康，并不一定意味着你有精神疾病. 然而, 随着我们了解的越来越多，不良的心理健康状况最终会导致精神甚至身体疾病.

这就是为什么那些正在经历精神健康危机或他们所爱的人认识到有问题并寻求精神援助，可能包括任何组合治疗，药物治疗，教育，个案管理和支持.

最后一部分支持 -这就是你的用武之地.

这里有一些你可以做的事情，让你成为一个好的拥护者和爱人的盟友精神病患者：有精神健康问题的人：

了解他们的情况

知道如何帮助别人的第一步是了解他们是什么处理. 除了对他们的情况进行一般的研究之外和你爱的人谈谈很重要，更重要的是，听对他们来说. Every person experiences mental illness differently; 听ing 学习将帮助你对奋斗有更大的感激他们面临. 了解他们的恐惧、焦虑和触发因素会有所帮助你会更好地为他们提供支持和帮助，或者代表他们进行干预.

支持他们的治疗计划

作为照顾者或家庭成员，关心你所爱的人治疗计划和鼓励他们接受治疗是最重要的稳定和改善或恶化和的区别呼吸困难. 告诉他们精神疾病不是什么为他们寻求帮助而感到羞耻和自豪. 鼓励继续他们和他们的医生的治疗方案已经建立. 让他们觉得他们不是一个人在经历这一切.

尊重并耐心对待康复过程

恢复不是一个线性过程. 会有成功也会有挫折这是必须的. 而你的支持可以提高在一天结束的时候，恢复取决于你所爱的人 it. 做一个配角并不是试图控制你的亲人的康复过程. 这也不能免除他们的任何责任他们的行为. 而是要尽你所能消除障碍站在疾病和康复之间，但不剥夺他们的自主权.

但是，如果你注意到他们的症状发展到了某种程度他们会对自己或他人构成威胁，干预. 帮助他们会立即得到医疗救助. 有时报警，如虽然很困难，但可以防止受伤 或者更糟 -对他们自己，你自己，其他家庭成员或其他成员社会的.

把病人和他们的疾病分开

而一些精神疾病，比如精神分裂症，会严重影响一个人的性格如果不加以治疗，很多人就没有了治疗依从性的持续或长期后果.

这样想：如果你摔断了胳膊，那不会有什么影响你是谁的核心. 同样的道理也适用于患有精神疾病的亲人. 学会将人与效果分开是很重要的他们的疾病. 他们可能易怒、悲伤或难相处，但同样难相处有时候，你必须明白这不是选择——这是一种疾病的症状. 当你知道你所爱的人正在积极地努力变得更好，一点同情心耐心可以大有帮助.

照顾好自己

看着你爱的人与精神疾病作斗争是很痛苦的，但当你积极地支持他们的恢复，这可以是彻头彻尾的精疲力尽. 能够给予他们所需的支持是很重要的不要让它消耗你的生命.

建立一个适应他们疾病的日常生活，而不是绕来绕去 it. 花时间在一起做一些与他们的病情无关的事情. If 如果你需要它，不要害怕向它伸出援手精神疾病患者的照顾者和家庭成员支持小组. 正如你所爱的人需要知道他们并不孤单，你，作为一个与疾病有直接关系的人，不应该这样做要觉得自己是唯一一个背负重担的人吗.

最重要的是，不要失去希望. 大多数心理健康状况可以稳定或治疗消除症状，允许受影响人要过充实的生活. 但这需要时间、耐心和强大的支持系统.

发布于2018年12月